等完全好后，又会是以前那只帅气的豹子。

回到房间睡下。

早上六点，堡垒大门准时被敲响，沈浔停下拉拉链的手，小黑将门打开，让林祥瑞进来。

沈浔站在来福隔壁房间门前，朝着林祥瑞招了招手，林祥瑞走了过去。

沈浔侧身让林祥瑞进来，房间里，全是锻炼的器具，林祥瑞瞪大了眼睛。

哐啷哐啷，沈浔弯腰拨弄了墙角的铁片，让林祥瑞过来。

“这是什么……”，林祥瑞看着沈浔选出来的几块铁片问道。

沈浔看着林祥瑞的身材，他一向偏瘦，拿起一块铁片在林祥瑞脚边比划了两下。

“你把这个绑上，在你出发前，我想对你进行特训，”沈浔低头说道。

林祥瑞眼神复杂的看着还在低头翻找铁片的沈浔，什么话也没说，而是弯腰将东西绑在了腿上。

东西上腿后林祥瑞就震惊了，低头仔细看去，“这是晶石和矿石混合打造的”。

林祥瑞语气里带着肯定，沈浔点了点头。

接着又翻找出两幅，在林祥瑞的手上比划了两下，还行。

这些都是当初她练剩下的，堆放在这里。

随着双手和双脚上都绑上后，林祥瑞更加震惊了，这重量，两百来斤是有的。

但以他目前异能者的身体，还能承受。

沈浔给自己也绑上，打开了两台跑步机，“上去跑半个小时……”。

两人一左一右的在跑步机上跑着，林祥瑞最开始还能承受，但十几分钟过去后呼吸都开始紊乱了。

他自从拥有异能后，还从来没有谁教他怎样去正确训练。

身体即使拥有了能量，但却一直发挥不出来，这是他最头疼的地方。

“别停下来，继续，”沈浔看着他慢下来的步伐，马上就要摔下跑步机了。

林祥瑞甩了甩脑袋上的汗水，调整着呼吸，身体往前靠近了些，手指上电光环绕。

异能在身体四肢百骸游走，让他得以喘息，“别用异能，”另一边沈浔感应到后，出声制止道。

林祥瑞便将异能收起，“就用你身体的力量，去适应矿石的重量，重心放在手脚上”。

沈浔提醒道，林祥瑞此时已经累得说不出话，从跑步机上下来，沈浔看着林祥瑞的情况。

他的身体空拥有异能，却疏于对身体力量的训练，导致很多时候盲目的去使用异能。

到了一个临界点后，异能是变强了，但身体强度却没跟上，这样实力会永远停滞不前。

顾远看着那扇关上的大门，靠近了些，听着里面的喘息声，眉头皱了皱。

往前走了两步，但却被小黑给缠绕着拉开。

“哎哎哎……”，顾远大叫着，小黑将他扔在地上，顾远从地上起身，拍了拍屁股上的灰尘。

半个多小时后，林祥瑞渐渐适应了矿石片的重量，步伐也变得平稳了些。

沈浔见状将跑步机按停下，又给他增加了几十斤重量，林祥瑞看着沈浔手脚上绑着的矿石片。

比他的还要重上不少，身体里涌出一股劲来，弯腰将地上的矿石片捡起绑好。

一个多小时后，沈浔见他已经彻底适应了矿石片的重量，便将跑步机暂停。

“跟我来……”，沈浔打开房门，顾远听见声响扭头看向两人。

只见两人手脚上都绑着奇怪的东西，林祥瑞跟在沈浔身后，两人走到树下。

沈浔拿了一瓶水给扔给他，林祥瑞看着空中飞来的水，伸手接过，咕噜喝了半瓶。

休息的时间都没有三分钟，沈浔便走到林祥瑞身边，“你平时喜欢用什么武器”。

林祥瑞想了一下，“鞭子”。

沈浔控制着小黑，给他弄了一条长达十二米的鞭子，“试试这个”。

林祥瑞拿起黑色的藤条，朝着地面甩了一下，把它想象成雷电鞭，便更顺手了。

沈浔见他已经熟悉得差不多了，便拿出两块悬挂的矿石块，挂在林祥瑞两条手臂上。

“再试一下……”，林祥瑞看着沈浔眼里认真的神色，拿起鞭子挥了挥，但这一次，却只甩起来两圈而已。

手便抬不起来了，“练一千遍，”沈浔淡淡说道，从空间里拿出晶石刀劈砍起来。

林祥瑞看着沈浔手腕上，比他还要重上不少的矿石块，便在一旁认真练了起来。

只是眼神时不时瞄着沈浔，恐怕沈浔从很早之前开始，就是这么训练的。

一千遍何其艰难，林祥瑞中途歇下几次，但一想到即将到来的选拔赛，便又站了起来。

手臂挥动第八百多次时，握着藤蔓的手心已经被磨破。