周立鹏和战友们集合在射击场上，心中既有期待又有紧张。
今天，他们将迎来军旅生涯中的第一次射击训练。
对于这些新兵来说，这不仅仅是对他们体能和心理素质的考验，更是对他们未来战斗力的奠基。
“大家听好了，今天我们要进行步枪一练习，也就是卧姿射击。”
叶班长站在队伍前方，声音中带着一丝严肃，
“步枪一练习是你们作为军人的基础功课，掌握好了，才能在未来的战场上生存下来。”
叶班长边说边演示，示范了标准的卧姿射击动作。
他平稳地俯身躺在地面上，双腿自然分开，与肩同宽，右手握枪，左手扶住枪托，
身体紧贴地面。整个姿态稳如磐石，仿佛与地面融为一体。
“卧姿射击要求你们的身体与地面尽量贴近，重心要稳，双腿自然张开，不要紧绷。”
叶班长边示范边讲解，
“右手持枪，左手扶枪托，注意放松肩膀和手腕，呼吸要平稳。”
周立鹏跟随着叶班长的指示，慢慢地躺在地上，感受着地面的坚硬与冰凉。
起初，这个姿势让他有些不适应，身体略显僵硬，但他努力调整自己，使身体尽可能地贴近地面。
叶班长走过来，仔细检查着每个新兵的姿势。当他走到周立鹏面前时，微微皱了皱眉头：
“周立鹏，右肩再往后压一点，身体放松，别紧张。”
周立鹏听从指示，微调自己的姿势，感到身体逐渐变得舒适起来。
“接下来我们要讲的是瞄准。”
叶班长继续说道，目光扫视全场，
“没有好的瞄准，子弹永远不可能命中目标。”
他将步枪对准远处的靶子，眼睛微微眯起，手指缓缓压下扳机。
整个过程显得格外平静，没有丝毫多余的动作。
“首先，放松自己，调整呼吸，缓慢而均匀地呼吸。”
叶班长讲解道，
“然后，用眼睛的视线通过准星和照门对准靶心，记住，准星和照门要在同一条直线上，不能有偏差。”
周立鹏听着叶班长的讲解，将步枪架在肩上，按照指示将准星和照门对准靶子。
他的眼睛紧紧盯着远处的靶心，仿佛世界上只剩下他和目标。
“还有一点很重要。”
叶班长继续说道，
“瞄准时，双眼不要紧闭，要保持放松。
右眼看准星和照门，左眼可以辅助观察环境，这样才能在战斗中保持警觉。”
周立鹏依言调整自己，用右眼通过准星和照门对准靶心，左眼微微睁开，尽量保持周围环境的感知。他感到，手中的步枪逐渐变得像自己身体的一部分，沉稳而有力。
“很好，记住，瞄准时不要急躁，控制好呼吸和心跳，
手指缓慢压下扳机，避免用力过猛。”
叶班长边讲边示范，他的动作平稳而精准。
接下来的训练进入了更为严格的阶段，
老六的班长准备了一项特殊的训练，以进一步提升他们的射击稳定性和抗干扰能力。
叶班长手里拿着一枚子弹头，走到周立鹏面前，微微一笑：
“今天，我们要测试一下你们的稳定性。”
周立鹏有些疑惑地看着班长，只见叶班长将那枚子弹头轻轻放在了周立鹏的步枪枪管上，
然后退后一步，盯着那颗子弹头，仿佛它就是最敏感的测谎仪。
“接下来，你要做的就是保持枪管的稳定，不让子弹头掉下来。”
周立鹏深吸一口气，努力让自己的呼吸变得均匀。
他慢慢调整姿势，将枪托紧贴肩膀，双眼通过准星和照门对准靶心。
其他战友们也按照同样的要求开始了这项测试。
每个人的枪管上都放着一颗小小的子弹头，仿佛在时刻提醒他们：
一旦身体有任何不稳，这颗子弹头就会摇晃甚至掉落。
周立鹏屏住呼吸，心中默念着保持平稳。
叶班长走来走去，目光在每个新兵的枪管上来回巡视。
刚开始，大家的子弹头难免会有些摇晃，尤其是在瞄准时，稍有紧张就会导致枪管的轻微抖动。
但随着训练的深入，周立鹏逐渐找到了平衡点，他的枪管变得越来越稳定，子弹头也几乎没有晃动。
就在大家逐渐适应子弹头测试，稳住心神时，叶班长突然消失了一会儿。当
他再次出现时，手里多了两个东西
——一个是大家平时用来装菜的铁盆，另一个是饭堂里用的汤勺。
周立鹏看到班长手中的铁盆和勺子，不禁有些疑惑：
“班长这是要干嘛？”
叶班长似乎看穿了他的想法，脸上露出了一丝让人不安的微笑：
“射击不仅仅是技巧，还有抗干扰的能力。。”
话音刚落，叶班长就举起了铁盆，用汤勺狠狠地敲了下去。
顿时，一声刺耳的金属撞击声在射击场上回荡，仿佛一记雷鸣在耳边炸响。
“铛——！”
周立鹏被这突如其来的声音吓了一跳，手中的枪管顿时不稳，放在上面的子弹头也随之摇晃。
他下意识地调整呼吸，努力稳住枪管，但耳边的噪音却让他难以集中注意力。
“别分心，继续瞄准！”
叶班长大声命令道，同时不间断地敲击着铁盆，噪音在训练场上持续不断地回荡。
周立鹏咬紧牙关，努力将注意力集中在瞄准上。
渐渐地，周立鹏的心跳慢慢平稳下来，耳边的噪音似乎也变得不再那么刺耳。
叶班长看到大家逐渐适应了这种训练，心中感到一丝满意。
他继续敲击着铁盆，不时地走到每个新兵身边，观察他们的表现。
虽然训练的难度增加了不少，但周立鹏和战友们逐渐展现出了适应能力，他们的枪管越来越稳，子弹头也不再晃动。
“干得不错！”
叶班长的声音在训练场上响起，
“记住，噪音只是外在干扰，你们要学会屏蔽这些干扰，把注意力放在手中的枪和眼前的目标上。”