阳光炙烤着大地，空气中充满了紧张的气息。

　　心理行为训练的欢快气氛似乎还在脑海中回荡，

　　但随着4点35分哨声的响起，新兵们的心情瞬间变得沉重起来。

　　体能训练时间如期而至，他们已经从昨日的冲刺中深刻体会到这种训练的严酷性。

　　“到寝室换体能服，下来集合！”

　　值班员的声音在训练场上空回荡。

　　高义坤和周立鹏互相看了一眼，心里都隐隐有些担忧，

　　特别是高义坤，昨天那次冲刺让他几乎失去了所有的力气，

　　现在他只希望今天的训练不要再如此折磨人。

　　周立鹏忍不住向叶班长问道：“报告，班长，今天体能搞什么啊？”

　　他努力保持着平静，但语气中难掩紧张。

　　叶班长看着他那副苦瓜脸，忍不住笑了：

　　“别急，等连队值班员通知。走吧，先换上体能服。”

　　他说完，带着一丝笑意拍了拍周立鹏的肩膀。

　　高义坤心里默默祈祷：

　　“千万不要搞腿，不要冲刺啊！”

　　他嘴里不说，但内心充满了惶恐。

　　大家迅速学乖了，到了寝室后，没有人再多说什么，

　　几乎所有人都迅速抿了口水，然后以最快的速度冲向厕所，随后换上体能服，

　　确认一切准备无误后，整装待发。

　　叶班长带领大家下楼集合，大家的神情逐渐变得严肃，

　　所有人都紧张地等待着体能训练的安排。

　　这时，连长快步走到队列中间，声音洪亮而有力：

　　“今天下午指导员让大家进行心理行为训练！

　　那今天体能以班集体为单位，各班长带班跑3公里，最慢13分30秒！”

　　一听到“3公里”这个数字，周立鹏和高义坤的心瞬间沉到了谷底。

　　3公里看似不长，但在烈日下的奔跑。

　　13分30秒的时间意味着他们必须保持相当高的速度，稍有松懈就可能拖慢全班的成绩。

　　叶班长察觉到队伍中的气氛骤然紧张起来，微微一笑，拍了拍手，说道：

　　“都别想太多，跟上我的速度。”

　　“是，班长！”

　　新兵们虽然心里有些打鼓，但面对挑战，他们还是选择勇敢面对。

　　随着连长一声令下，体能训练正式开始。

　　各班迅速站好，整装待发。

　　叶班长站在队伍前方，深吸一口气，示意大家做好准备。

　　哨声一响，整个队伍如同离弦的箭，冲了出去。

　　起初的几百米，大家还能保持着整齐的步伐，呼吸也比较顺畅。

　　但随着距离的增加，体力逐渐消耗，速度也开始有所下降。

　　阳光直射在每个人的脸上，汗水不断从额头流下，浸湿了体能服。

　　周立鹏紧紧咬着牙，坚持跟上队伍。

　　他感到双腿逐渐变得沉重，呼吸也越来越急促，心跳加速，似乎要从胸腔里跳出来。

　　然而，他知道，放慢速度意味着自己会拖累全班。

　　“别掉队！”

　　叶班长不时回头提醒大家，眼神中透着坚定和鼓励。

　　高义坤在周立鹏旁边，同样感到体能的极限正在逼近。

　　他的呼吸声越来越重，步伐也开始不稳，脚下的每一步都仿佛踩在了烙铁上。

　　但他依然咬紧牙关，坚持不掉队。

　　他知道，只有保持速度，才能不被班长和战友们拉开距离。

　　到了2公里处，队伍中开始有人表现出明显的疲态。

　　高义坤的脚步逐渐放缓，双腿几乎抬不起来。

　　叶班长迅速注意到了这个情况，立刻喊道：

　　“高义坤，挺住！别让自己掉队！全班一起冲！”

　　听到班长的鼓励，高义坤拼命振作精神，

　　加快了步伐，努力跟上队伍的节奏。

　　周立鹏看到高义坤咬牙坚持的样子，心中也生出了更强的斗志。

　　“还有1公里！坚持住！”

　　叶班长大声喊道，声音中充满了不容退缩的力量。

　　最后的1公里对于每个人来说都是一次巨大的考验。

　　高义坤和周立鹏逐渐掉到了队伍的最后面，呼吸声越来越沉重，身体也在发出抗议。

　　叶班长察觉到他们的状况，决定放慢速度，与他们并肩作战。

　　他示意体能较好的辛玉伟也放慢速度，其他新兵则保持匀速继续往前跑。

　　叶班长和辛玉伟一对一地从后面推着高义坤和周立鹏，帮助他们坚持下去。

　　周立鹏和高义坤感觉自己的大腿似乎已经不再属于自己，每一步都需要付出极大的努力，

　　但他们心中只有一个念头：不能拖累全班，必须坚持到最后。

　　汗水早已浸透了每一寸肌肤，双腿如同灌了铅一般沉重，每一次呼吸都像是对肺部的极限挑战。

　　“冲刺！”

　　在距离终点还有200米时，叶班长一声令下，所有人都使出最后的力气，拼命向终点冲刺。

　　此时，周立鹏感觉自己的身体已经完全不听使唤，意识似乎也开始模糊，但他依旧坚定地迈出每一步。

　　终点线越来越近，终于，在13分20秒的时刻，整个班级齐刷刷地冲过了终点。

　　“13分20秒！大家完成了！”

　　周立鹏和高义坤瘫坐在地上，呼吸急促但心里满是成就感。这场3公里的奔跑不仅仅是对他们体能的挑战，更是对他们意志和团队精神的一次洗礼。

　　高义坤躺在地上喘着粗气，忍不住笑了：

　　“这次跑得还不算太差啊，居然能完成！”

　　训练结束后，大家互相搀扶着回到了宿舍。

　　虽然身体疲惫不堪，但每个人的心情都无比轻松。